微信运动如何设置运动计划?

微信运动的运动计划功能可以帮助您设定目标运动计划，跟踪您的运动进度，并获得指导。

设置运动计划的步骤：

1. 打开微信运动应用程序。
2. 点击“我的”。
3. 点击“计划”。
4. 点击“新建计划”。
5. 输入您的目标运动计划，例如每周运动次数、时间和活动。
6. 点击“确定”。
7. 选择您想要使用的活动类型，例如跑步、游泳或骑行。
8. 点击“开始”。

调整运动计划：

• 您可以在计划中添加或删除活动。
• 您可以在计划中更改活动的频率、时间或活动。
• 您可以在计划中添加或删除目标。

查看运动计划：

• 您可以在“我的计划”页面查看您的所有计划。
• 您可以在计划中查看您的运动记录。
• 您可以在计划中设置提醒，以提醒您完成运动计划。

使用运动计划的益处：

• 设定目标运动计划可以帮助您保持动力。
• 跟踪您的运动进度可以帮助您识别您的进步。
• 获得指导可以帮助您提高您的运动效率。